七星拳武术培训

　　七星拳武术培训是少林入门基本拳术之一，具有攻防技法、揉搓、擒拿术、反擒拿。可以从主动变为被动，从被动变为主动。练习七星拳时，使用全身的拳头、手掌、手肘、胳膊、踢等技法。长期练习身体更健康

　　七星拳武术培训的主要特点：朴素、明快、有力、不动、不打、即打、连打。真的是所谓的“不招募就招募一次，招募就连续十次”。这是螳螂拳法，攻击上的总要求。想要达到这个目的不是一天的功劳。

　　七星拳中的拳头和食指都要存在，不能手忙脚乱。转动手腕和脚踝会增加血液循环和关节肌肉的力量。开合上升和下降都形成一个闭环，所谓“像环一样运转，循环荒唐”。七星拳的所有动作都是左右平衡的，有利于机脉的运行。在此基础上，七星拳的健身功效仍然很明显。

　　七星拳武术培训在练习过程中还是有一些注意事项的，如前仆后仰，要慢慢地才能完成前仆的起立。若突然起火，对老人或心脏病患者都有不良影响。所以，学七星拳还是需要过路人的引导。自学成才，许多细节都不能掌握。