朝阳拳武术培训

      朝阳拳武术培训是清代少林著名武僧湛举和尚在少林洪拳和通臂拳的基础上，结合自己在实战中的捷招创编的，以攻猛、退疾、智闪、越凝、围重飞箭而突破，不战则健体，战则无不胜，打明不打暗，制暴不欺弱，扶正不助邪，故称朝阳拳。

　　其步法有并步、弓步、马步、虚步、歇步、仆步、蹲步、过步等，实为少林拳法应有步法之尽，其拳法有冲拳、标拳、撩拳、钻拳、飞泉、阴拳、阳拳、摆拳、砸拳、劈拳、侧拳等无权不击人矣。论足法，跳、飞、弹、跺、泼、踢、勾、拌、箭、踮、蹬、踹、无足不踹人矣。

　　少林朝阳拳是少林拳的实战技术，拳击中的砍拳、冲天炮、冲拳、双风贯耳是实战中的技术拳击技术，灵活变化多端，声东击西，风格紧迫，攻守兼备，攻势猛，守则稳定，攻守连续，灵活变化多端，形成巧战结构。

　　少林朝阳拳的起点

　　运动要领：左脚向左跨半步，脚趾抓地，双脚与肩同宽;双拳向上，抱在腰间，挺胸收腹。头部向左，向左看。

　　容易出错：两脚距离过大，两肘不夹。

　　纠正方法:注意脚和肩同宽，肘部夹紧。