擒拿文武少林

　   擒拿文武少林是中国少林文武学校主要培养的技法之一，源于技击。应用杠杆原理和经络理论，利用人体的关节、穴位、要害部位的弱点，采取反关节的动作，集中力量攻击对方的弱点，使对方产生生理上无法抵挡的痛感反应，达到拿其一处而擒之的效果。

　　以人体四肢关节、头颈等要害部位及穴位为研究对象，根据关节活动功能的局限性及薄弱环节，采用逆关节法和超限法进行擒拿。举例来说，对于手腕关节，可以做缠腕、卷腕、折腕、扳腕等擒拿武术动作;对于肘关节，可以做缠肘、压肘、别肘、扛肘、托肘等擒拿武术动作;对于头部，可以做刺鼻、压脑、挫颈、抓肘等动作。

　　擒拿文武少林学校对于这种武术培训一般分的主要类型有以下几点

　　大擒拿手，小擒拿手，少林擒拿手，武警兵擒拿手。

　　《少林传奇》2：擒拿手(五种)

　　少林大擒拿手：顾名思义，这套大擒拿手，就是大开大合的擒拿手。姿态稳，出手狠，威猛有力。

　　少林小擒拿手：而这套小擒拿手是以小变取胜的擒拿法，招式精巧，变化多端，能在有限的空间内做出无限的变化。

　　这个武功想必大家都很熟悉，三十六式的龙爪手，金庸老先生《倚天屠龙记》里的这套擒拿法，都是很厉害的。不但有大擒拿手威猛稳重，还有小擒拿手小巧玲珑，还有巨龙威猛霸气。

　　寂静抓：寂静抓一抓，力量奇大，招式也就大开了。握着敌人的手，便能用爪子撕裂他体内的经脉，让他束手而缚。亦有分筋错骨之用，在七十二绝技中也是比较狠毒的绝学。其实，江湖上流传的错筋手正是出自少林这支静静抓。

　　因陀罗抓取：这套绝技便相当于江湖上流传的隔空抓取，练习完后便可将对手隔空抓取。