摔跤武术培训

　　摔跤少林武术培训是一项对抗性很强的运动，如果没有经过专门训练，摔跤过程中很有可能受伤，甚至会影响身体健康和危及生命的情况。因此，在银川武术学校格斗是目前所有学校的老技能。之所以说它是技术，是因为它的目的与绝大多数运动的宗旨不一致。

       无论摔跤有多有效，无论是健身还是防身，它的根本目的都是最快、最毒、最有效地击毙对手。听起来可能令人毛骨悚然，但要知道格斗的本质，才能正确理解和分析格斗理论、比赛和训练中的一系列问题。准确掌握摔跤的技巧是参与这项运动的前提，也是对比赛双方负责的表现。

　　摔跤少林武术培训的技巧有哪些?

　　1、学习“殴打”。也就是说，学习殴打就是保护自己。在摔跤过程中被对方摔倒是常有的事。在任何情况下，如果摔倒，一般都要遵循“手掌先触地，十指向内，弯曲手肘，弯曲胳膊，缓冲下降”等原则。

　　2、手脚并用。在摔跤运动中，手是门户，主要用于防守和进攻前的准备。通常用抓、抓、推、擦、撑等手法进行。腿部力量大，攻击性强，通常用钩子、绊脚石、癫痫、攀登等动作攻击对方。但是手脚要配合，不能分开。所谓“手是两扇门，完全用腿赢人”，就是这个道理。

　　3、重心稳定。在摔跤过程中稳定中心，在进攻和防守过程中处于有利的境地。“重心稳定，4 ~ 2公斤”是对重心稳定优点的最全面的总结。总之，只有中心稳定，才能强有合制，摔倒不失态，失误也不失势。