正常情况下孩子在4-6岁的时候可以进行武术培训，学习活筋骨、练体魄的动功就可以了，练习套路可以选择在6-7岁的时候，练习基本功(功力类和吐纳的静功)要根据孩子身体智力的情况(关键是建立自觉意识)，通常在10岁左右，强化训练强度会随年龄增长而增加。

功夫就是国术！而且国学也是中国文化的核心组成部分。假如说国学滋养了一个人的心智和精神的健康成长，那么，国术锻造的是人的身躯和耐力！

主要表现在以下五个方面：

塑造健康的体魄，武术培训的健体作用不言而喻，其武术动作中的踢腿、马步、弓步、手臂动作的击拳、推掌等动作，能使幼儿肌肉、力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

开明智慧，练武能给大脑带来许多好的刺激，武术的练习，不仅仅是骨骼肌肉的发达，更是对空间的感知、体验，右脑功能如类型、认知等的综合发挥，因而非常有利于幼儿的空间转换、形体知觉等右脑功能的发展，提高其形象思维和创造力。

心灵的熏陶，武术需要改变方向的动作来确定方向，可以增加幼儿的空间感知。另外，幼儿还可以主动找出方法，克服各种困难，这可以锻炼意志，培养勇敢精神，使儿童学会正确看待人、事、物。

知书达礼，功夫雪狼也将“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技巧的同时，要与长辈、教练、老师、队友、行礼，使武术练习者形成发自内心的行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友善、忍让的态度和相互学习的作风，并培养他们坚忍的自觉品质。

提高自信心，现代社会，由于种种原因，导致有些孩子胆小，情绪消极，容易哭泣。即使没有和同龄小朋友交流，通过武术培训，我们可以看出他们的自信明显增强，性格也会变得活泼开朗。